달리기를 즐기는 일반인의 10km 완주 시간은 평균 50-70분입니다. 세계 기록을 살펴보면 여성은 2016년 29분 17초. 45를 기록한 에티오피아 주자 알마즈 아야나이며 보통 선수들은 30분 이내로 10km를 완주합니다.100만 명의 이용자를 보유한 운동화 전문 쇼핑몰 런리피트에서 2019년에 보고한 자료를 보면 나이와 성별에 따라 10km를 완주하는 시간은 아래와 같습니다. 사실 10km 달리기에 도전하는 경우 시간을 목표로 하는 것이 아니라 멈추지 않고 완주하는 것이 더 중요하고, 그 자체로 크게 성취감을 느낄 수 있습니다.
